Najlepszy peeling na cellulit i brak jędrności skóry

Najlepszy peeling na cellulit i brak jędrności skóry

Wakacje powoli dobiegają końca, ale lato jeszcze trwa!  To ostatni dzwonek, aby poprawić jędrność skóry i zniwelować uporczywy cellulit!  Zobacz, jakie peelingi stosować, aby poprawić jej wygląd w ostatnich tygodniach lata.

Jak poprawić jędrność skóry?

Jeśli Twoja skóra jest wiotka, pozbawiona elastyczności i pojawił się na niej cellulit, musisz wiedzieć, że wklepywany co wieczór balsam nie sprawi, że problem zniknie. Tylko wielokierunkowe działanie przyniesie oczekiwane rezultaty. Oprócz pielęgnacji niezwykle istotna jest dieta oraz aktywność fizyczna. Wszystko to połączone z systematycznością i dozą cierpliwości sprawi, że po cellulicie zostanie tylko przykre wspomnienie ;)

Dieta

Aby pozbyć się cellulitu wyklucz ze swojego jadłospisu sól, węglowodany (zwłaszcza słodycze, białe pieczywo i makarony) oraz kawę, bo to właśnie one sprzyjają zatrzymywaniu wody w organizmie i powstawaniu cellulitu. Unikaj też ciemnego mięsa i ogranicz spożywanie tłuszczów nasyconych.

Dieta antycellulitowa powinna być przede wszystkim bogata w wodę, warzywa, kasze i kwasy tłuszczowe omega-3. Sięgaj zatem po tłuste ryby morskie, orzechy (nie solone), pestki i nasiona, nierafinowane oleje roślinne (rzepakowy, lniany, oliwę z oliwek), miękkie margaryny. Z warzyw i owoców wybieraj brokuły, kiełki ziemniaki, pomidory, rośliny strączkowe, banany, melona, arbuza.

Ćwiczenia

W walce z cellulitem niezwykle pomocne są ćwiczenia, zwłaszcza aerobowe. Wystarczy 40-minutowy, energiczny spacer, 20 minut na skakance, rolki, rower lub basem, aby porządnie „zmęczyć” cellulit.  Dla pożądanych efektów, wykonuj ćwiczenia wykonuj minimum 3 razy w tygodniu.

W walce z cellulitem bardzo dobrze sprawdzają się także ćwiczenia izomeryczne, które polegają na napinaniu mięśni. Ich zaletą jest to, że możesz je z powodzeniem wykonywać w domu, nawet… podczas pracy przy komputerze czy oglądania telewizji. Ćwiczenia te działają podobnie jak trening siłowy, a jedyne czego potrzebujesz to guma oporowa, którą kupisz w każdym sklepie sportowym.

Pielęgnacja

Pielęgnacja skóry pozbawionej jędrności wymaga systematyczności i dostosowania kosmetyków do jej potrzeb. Balsam i peeling to absolutna podstawa w walce z cellulitem. A w połączeniu z codziennie wykonywanym masażem szybko przyniesie oczekiwane rezultaty.

Peelingi na cellulit

Peeling to pierwszy krok w pielęgnacji antycellulitowej. Działa wielofunkcyjne: nie tylko poprawia mikrokrążenie, które odpowiada za jędrność naszej skóry, ale także usuwa martwy naskórek i przygotowuje skórę do następnych zabiegów pielęgnacyjnych. Jeśli chcesz zintensyfikować działanie swojego balsamu antycellulitowego, to ten krok jest absolutnie niezbędny! Wykonuj go min. 2 razy w tygodniu.

Szukając idealnego peelingu, zwróć uwagę na potrzeby swojej skóry. Jeśli potrzebujesz nawilżenia, postaw na kosmetyk o takim działaniu. W przypadku gdy masz tendencje do powstawania rozstępów, wybierz produkt, który im przeciwdziała, a także rozjaśniają już powstałe linie.

Wybierając peeling na rozstępy, nawilżający, odżywczy, czy antycellulitowy, staraj się sięgać po taki, który nie ma szkodliwego wpływu na środowisko. Produkty z ekologicznymi, biodegradowalnymi granulkami ścierającym idealnie usuwają martwy naskórek i nie zagrażają środowisku.  Podobnie jak peelingi cukrowe i solne, które są całkowicie rozpuszczalne w wodzie. Dzięki swoim ostrym drobinkom sól i cukier również świetnie sprawdzają się w roli naturalnej “ścieraczki”. Oba te składniki można połączyć z niewielką ilością oliwy z oliwek lub innego, odżywczego oleju. Pod prysznicem świetnie sprawdzi się też wymieszanie ich z treściwym żelem pod prysznic. Jeżeli wolisz gotowe rozwiązania, wybierz gotowy, wegański scrub. Fankom słodkości na pewno przypadnie do gustu cukrowy peeling żurawinowy, który jednocześnie wygładzi skórę i ją nawilży. Natomiast jeżeli Twoja cera jest problemowa, wypróbuj solny peeling z ekstraktem z liści drzewa herbacianego oraz z zieloną glinką – dokładnie ją oczyści i przyspieszy gojenie.

Systematyczność – Twój największy sprzymierzeniec

Walka z cellulitami i rozstępami wymaga cierpliwości i systematyczności przez cały rok. Dbając o skórę świadomie i regularnie nie tylko pozbędziesz się problemu, ale także unikniesz go w przyszłości. Kilka zmian w diecie, minimalny ruch i 15 minut dziennie  poświęconych na pielęgnacje to naprawdę niewiele, a zapewniamy Cię, że efekty kilku wyrzeczeń i wprowadzenia nowych nawyków są tego warte!

Zostaw komentarz

Imię:
E-mail: (komentarz moderowany)
Komentarz: